日本文化

この食事の摂り方、良いですよね。
知り合いもこの方法を二年前から始めてかなり落ちたらしいです。
ただ難点なのは一回に食べる量が少ないのですぐお腹が減っちゃうみたい。
慣れるまでは、どか食いに注意だね。
070409
以下記事引用-----------------------------------------
流行るモムチャン？　韓国ダイエットのカリスマ主婦が初来日
太めの主婦から、モムチャン（韓国語の造語で「最高の身体」）美女に大変身した、韓国のカリスマダイエット主婦、チョン・ダヨンさん（４２）が２６?２８日、初来日する。
プロモーション会社「ＢＥＮＥＳＥＴＯ（べネセト）」が、日本での「モムチャンダイエット」普及のために招く。
食事の採り方に特徴のある独自のダイエット法を、何度もダイエットを繰り返している人や、４０歳を超えてからのダイエットを目指す人に伝授する予定だ。
ダヨンさんは、産後太りで体重が６８キロまで増えて、憂鬱（ゆううつ）な日々を送っていた。しかし、あるトレーナーとの出合いから、“モムチャン”を目指して一念発起。
腹筋や背筋を組み合わせたトレーニングや、摂取カロリーを極端に減らすことなく小分けにして食事を採る方法で、４８キロまでに体重を落とした。めきめき変身していく日々をつづった本がベストセラーになった。
平凡な専業主婦だったダヨンさんは現在、テレビ番組のレギュラー３本、新聞のコラムや講演、フィットネス・クラブの運営など大活躍の毎日という。
日本でも「９週間エクササイズ　韓流モムチャンダイエット」（芸文社）出版を機に、インターネットのサイト（日記形式のホームページ）などで話題を呼んだ。
来日中は、都内のジムなどでサイン会や握手会などが開催される。